Kenapa Minum Kopi?

Mungkin banyak dari kalian yang sudah tahu bahwa minum kopi dapat meningkatkan kewaspadaan seseorang. Tidak jarang kopi dijadikan teman begadang di malam hari. Namun sebenarnya masih banyak manfaat lain dibalik secangkir kopi hitam lho!

Manfaat Minum Kopi

Meningkatkan Memori
Dengan minum kopi hitam di pagi hari, ternyata bisa meningkatkan fungsi otak kita! Bagaimana mungkin? Ternyata kopi hitam bisa membantu meningkatkan daya ingat dengan cara menjaga otak kita agar tetap aktif. 

Mengurangi Stres dan Depresi
Stres menjadi salah satu masalah serius bagi tubuh kita. Namun dengan minum secangkir kopi hitam ternyata dapat meningkatkan suasana hati lho! Kopi merangsang sistem saraf pusat dan mampu meningkatkan produksi beberapa senyawa kimia dalam tubuh seperti dopamin, serotonin, dan noradrenalin. Senyawa-senyawa tersebut lah yang ternyata berperan penting dalam meningkatkan suasana hati kita.

Memperpanjang Umur
Karena kopi bisa melindungi kita dari berbagai risiko penyakit, maka kemungkinan umur hidup kita juga akan semakin lama. Asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan tentunya tidak berlebihan, kopi dipercaya mampu menurunkan risiko kematian secara tiba-tiba lho!

Ternyata antioksidan yang banyak terdapat dalam segelas kopi hitam, bisa melindungi tubuh kita dari berbagai macam penyakit. Menariknya lagi, ternyata antioksidan yang ada dalam kopi tidak kalah dari antioksidan yang ada di buah dan sayuran.

Wah, ternyata minum secangkir kopi hitam tidak hanya nikmat namun juga membawa banyak manfaat ya! Namun tetap perlu diingat, konsumsi kopi tentunya harus tetap dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan demi kesehatan tubuh kita.